AOS POUCOS A VIDA ESTÁ VOLTANDO AO NORMAL…. Nesse último final de semana algumas cidades publicaram decretos flexibilizando as medidas restritivas, aumentando dias e horários de funcionamento dos estabelecimentos comerciais e dos espaços públicos em geral, essas alterações permitidas pelas autoridades, se fundamenta por dados técnicos e de modo especial pelo avanço da vacinação e […]Read More
Crepioca 1 ovo 1 colher (sopa) de requeijão cremoso 1 colher (sopa) de tapioca 1 pitada de sal Modo de preparo Bata o ovo e acrescente o requeijão, a tapioca, o sal e temperos a gosto, misturando bem. Despeje em frigideira levemente untada e deixe dourar de um lado. Vire, recheie a gosto. Dobre ao […]Read More
COMO ANDA SUA FÉ DURANTE A PANDEMIA…. Hoje não irei abordar algo relacionado a vida pública de nossa cidade, Estado ou País, resolvi falar sobre algo fundamental e indispensável na vida de qualquer pessoa, estou me referindo a FÉ. No atual momento com grandes percas, tristezas e medo causado pela pandemia, nossa única saída, além […]Read More
Treinar no inverno? Quem tá dentro?! 🙋🏻♀️ Com o frio, vem a preguiça e, assim, a vontade de ficar embaixo das cobertas e comer guloseimas acaba sendo uma escolha. O inverno é a estação da preguiça, mas, você sabia que é nele que queimamos mais gordura? pois, nosso metabolismo acelera para manter a temperatura do […]Read More
Olá amigos do Portal E+ Notícias, mais um final de semana de muito futebol e bons resultados para as equipes paranaenses, mas um final de semana triste para o esporte do estado com a morte de Renato Follador Junior Presidente do Coritiba em decorrência da Covid19. O futebol perde um apaixonado que tinha o grande […]Read More
Macarrão caseiro artesanal fácil Ingredientes 500 g de farinha de trigo 5 ovos 1 fio de óleo 1 colher de chá (rasa) de Sal ou a gosto. Modo de Preparo Bata os ovos em uma tigela; Em uma superfície lisa e limpa, despeje a farinha de trigo; Abra um buraco no meio e adicione os […]Read More
QUE VACINA É ESSA? Quando você se vacina está protegendo a si mesmo e a coletividade também, é um ato de responsabilidade social, quanto mais rápido for a quantidade de pessoas vacinadas menor é a circulação do vírus, diminuindo o número de mortes pela doença. Essa terrível pandemia veio para mostrar a todos que ninguém […]Read More
Três álcoois em gel que não ressecam as mãos! Durante a pandemia, com a constante necessidade de lavarmos as mãos com água e sabão anticéptico, somada com a aplicação de álcool nas mãos por conta do vírus do Covid-19, é comum nos depararmos com mãos ressecadas e ásperas, né? Porém, durante este período, encontrei três […]Read More
Olá amigos do Portal É + Notícias, é com grande prazer que a partir de hoje faço parte deste seleto grupo de colunistas para falar de esporte. E nesta primeira coluna quero destacar o Rio Branco que ainda não conseguiu vencer na série D do Brasileirão. Neste domingo o Leão foi a Jaraguá do Sul […]Read More
“Não tenho tempo para me exercitar. E agora?” Você já deve ter falado ou escutado essa frase, porém, o que muita gente não sabe é que não precisamos de 1h ou 2h por dia para nos movimentar. 30 minutos já são suficientes para sair do sedentarismo e colher os frutos de uma vida ativa. Você […]Read More
