Olá, sou a Verediane Costa, personal trainer, tenho 26 anos, natural de Paranaguá e tenho um centro de treinamento a Focus, aqui na cidade.
O meu objetivo é incentivar as pessoas a terem uma vida mais ativa e saudável.
Agora eu te pergunto, você tem se cuidado? Tem se exercitado? Cuidado da alimentação?
Se a resposta for não, eu te convido a começar!
Você sabia que quem pratica exercício físico regularmente tem 8x menos chances de morrer de covid 19?
E também menos chances de desenvolver várias doenças, como diabetes, pressão alta, depressão, doenças relacionadas ao coração, entre outras.
Praticar exercícios é um ato de amor próprio, de autocuidado!
Faça por você, cuide da sua maior prioridade: sua saúde!
E venha nos visitar, a Focus está de portas abertas para quem deseja ter uma vida mais saudável!