As estatísticas não mentem, a procura por atendimento psicológico disparou no mundo inteiro desde que a pandemia de Covid-19 começou. Entre as principais queixas: ansiedade, depressão, medo do vírus, insegurança com o futuro, crise financeira e solidão, devido ao distanciamento social.
De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), houve um aumento de 90% dos casos de crises de ansiedade, estresse e depressão em 2020.
Em Paranaguá, a procura por psicólogos também aumentou. Sobre esse assunto, o Portal E+ Notícias conversou com a Psicóloga Clínica Desiree Gomes, confira!
Como está a procura por atendimento psicológico desde que começou a pandemia?
R: A procura pelo atendimento psicológico está aumentando significativamente, principalmente na modalidade on-line. Muitas pessoas se sentem inseguras e com medo de sair de casa e acabam optando pelo atendimento remoto. Porém, essa adaptação não é recomendada para todos os casos, diante da gravidade de alguns quadros o atendimento presencial é fundamental.
Qual a principal queixa dos pacientes?
R: As principais queixas são referentes a intenso medo da contaminação e da morte, ansiedade e sentimento de solidão.
Aumentou muito os casos de depressão e ansiedade neste período?
R: Sim, é um aumento considerável no decorrer da pandemia do Covid-19. A pesquisa realizada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) apontou aumento de 90% dos casos de crises de ansiedade, estresse e depressão em 2020.
Para quem está no isolamento há tanto tempo, pode citar algumas dicas simples para que estas pessoas se sintam um pouco melhor?
R: A principal recomendação é evitar excesso de informações sobre a pandemia, pois este acúmulo de notícias tende a aumentar a tensão e o medo, causando intenso sofrimento psíquico. Para aqueles que estão trabalhando em casa, é importante manter uma rotina regrada (alimentação, sono, horário de trabalho, etc), pois ela auxilia no equilíbrio emocional. Atividade física é uma importante ferramenta de cuidado à saúde do corpo e da mente. Adquirir um novo hobbie/hábito : leitura, jardinagem, pintura, gastronomia, atividade física, etc. E por último, mas não menos importante, é manter o contato com familiares e amigos, mesmo por videochamada, pois evita ou diminui o sentimento de solidão.
Por que aumentou tanto a procura por atendimentos psicólogos na pandemia ?
R: Isso ocorre por diversos motivos: ao longo tempo de isolamento; as incertezas quanto ao futuro, principalmente no que se refere a trabalho e a vida financeira (desemprego); o alto índice de contaminação e mortes (familiares, amigos e conhecidos). Além dos casos que surgiram em consequência da pandemia, existem casos de agravamento das psicopatologias já existentes devido ao contexto da pandemia. O isolamento está sendo prejudicial para quem tem quadros de depressão, ansiedade, Transtorno Obsessivo compulsivo (TOC).
Em qual momento um profissional deve ser procurado?
R: A partir do momento em que se percebe dificuldades para realizar atividades do seu cotidiano, como no trabalho (dificuldade de concentração, ansiedade e irritabilidade), nas atividades domésticas (não ter disposição, falta de energia para atividades comuns). Nem sempre a pessoa consegue perceber essas dificuldades, mas quem está ao seu redor percebe essas mudanças. Este é o momento de buscar ajuda de um profissional da saúde mental. O acompanhamento psicológico tem como objetivo abordar questões subjetivas que desencadeiam tais sofrimentos e, em alguns casos, há necessidade de realizar, em conjunto, o tratamento medicamentoso, neste caso com o profissional da psiquiatria.
